吃出好心情 趕走壞情緒
🥰<吃出好心情 趕走壞情緒>🥰
心情不好別吃太多甜食喔!🤭
精緻醣類會讓血糖飆高
分泌更多壓力賀爾蒙
反而會讓情緒更不好😔
如果真的想吃點東西
可以選擇
無調味堅果 黑巧克力 香蕉
幫助穩定情緒😇
#保持好心情維持免疫力💪
#營養嫚嫚說知識懶人包
![[今健康採訪]失戀、心情差、壓力大吃什麼？營養師推12種好心情食物，包括巧克力！](https://i2.wp.com/storage.googleapis.com/gooddoctorweb_static_files/images/post/phpAYILL6.jpg?quality=90&zoom=2&ssl=1&resize=350%2C233 "[今健康採訪]失戀、心情差、壓力大吃什麼？營養師推12種好心情食物，包括巧克力！")
![[今健康採訪]生酮飲食吃肉、不餓也能瘦？！吃前必知４大優缺點營養師揭露。](https://i1.wp.com/dietitian-miranda.com/wp-content/uploads/20220607212946_94.jpg?quality=90&zoom=2&ssl=1&resize=350%2C233 "[今健康採訪]生酮飲食吃肉、不餓也能瘦？！吃前必知４大優缺點營養師揭露。")
![[今健康採訪]喝酒易醉、臉紅竟是這體質？別練易罹癌！各種酒這樣喝更健康。](https://i1.wp.com/storage.googleapis.com/gooddoctorweb_static_files/images/post/phpQ3QfbV.jpg?quality=90&zoom=2&ssl=1&resize=350%2C233 "[今健康採訪]喝酒易醉、臉紅竟是這體質？別練易罹癌！各種酒這樣喝更健康。")
相連文章
- 同分類上一篇 天氣有點熱了，喝氣泡水好嗎？
🥰<吃出好心情 趕走壞情緒>🥰
心情不好別吃太多甜食喔!🤭
精緻醣類會讓血糖飆高
分泌更多壓力賀爾蒙
反而會讓情緒更不好😔
如果真的想吃點東西
可以選擇
無調味堅果 黑巧克力 香蕉
幫助穩定情緒😇
#保持好心情維持免疫力💪
#營養嫚嫚說知識懶人包
臉書留言
一般留言