吃出好心情 趕走壞情緒

🥰<吃出好心情 趕走壞情緒>🥰
心情不好別吃太多甜食喔!🤭
精緻醣類會讓血糖飆高
分泌更多壓力賀爾蒙
反而會讓情緒更不好😔
如果真的想吃點東西
可以選擇
無調味堅果 黑巧克力 香蕉
幫助穩定情緒😇
#保持好心情維持免疫力💪
#營養嫚嫚說知識懶人包

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