[今健康採訪]飲料改喝氣泡水助養生、減重！營養師教４觀念更有利健康。
最近很多人愛上喝氣泡水🫧
喝氣泡水確實有些健康好處☺️
像是幫助 #排便順暢 #提神醒腦 ，
還能取代含糖飲料 #控制體重 🤩
不過有些注意事項⚠️
還是希望大家能小心！
像是 #避免人工甜味劑
#加水果記得刷牙或漱口
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另外#易脹氣 #胃食道逆流 的朋友
不建議喝太多喔！🥺
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https://gooddoctorweb.com/post/1311
#感謝🙏 今健康 採訪報導🙏
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