2021.10.26 【營養師解析】營養師教你用高膳食纖維的日日好食減醣麵,規劃減醣飲食,吃對比例讓控醣計畫輕鬆事半功倍! 生活大小事, 營養文章, 食品安全, 健康保健, 減重營養, 食物營養, 生活大小事分享 🍽減醣飲食或稱低醣飲食,是近年來流行的飲食法之一,主要藉由減少飲食中醣類的攝取,來幫助維持身體穩定、避免攝取過多熱量攝取🔽;但在執行時,有許多人會碰到不知道該如何計算醣類的困擾😰。所以這次就讓嫚嫚營養師來跟大家分享😊,減醣飲食的醣類控制方法😉,協助你成功執行減醣計畫。 繼續閱讀