木瓜,維生素A,Beta胡蘿蔔素

木瓜營養有哪些?

木瓜營養有哪些?
最近買到的 #木瓜 很好吃😋 🥸來跟大家分享一下 木瓜的資訊! 帶有特殊香氣的木瓜🧡吃起來很甘甜! 但熱量比很多常見的水果,像是 蘋果🍎奇異果🥝火龍果都低,每100公克約有38大卡! - 🧡木瓜黃橘色的果肉,是來自於豐富的#Beta胡蘿蔔素 及 #維生素A 的顏色!對於維持皮膚及眼睛健康都有幫助! - 🧡木瓜果肉還含有 #木瓜蛋白酶 ,經常吃完肉類會感到消化不良的朋友,很適合飯後吃點木瓜,有助於消...