吃太快 容易胖😱 吃飯速度對體重真的有影響!🥲 而且除了 #容易胖 ， 也容易有 #消化不良 🤢#胃食道逆流 等問題! 根據研究發現 #快食者 與 #慢食者 相比， #中廣型肥胖 與 #代謝症候群 罹患風險皆會增加54%⚠️，#糖尿病 的罹病風險也會增加2.52倍⚠️；在🇯🇵日本的調查也發現，吃飯速度快亦是造成 #學齡兒童過重或肥胖 的原因之一。 #吃太快為什麼會胖? 主要原因有以下三個: 😮1....