自律神經失調該怎麼吃?
神經不自律 感覺全身不對勁 自律神經失調 可以怎麼吃?
最新文章
[潮健康採訪]顏值學識俱不凡！要當成功營養師 先有強大心理素質／嫚嫚營養師專訪
![[潮健康採訪]顏值學識俱不凡！要當成功營養師 先有強大心理素質／嫚嫚營養師專訪](https://i0.wp.com/dietitian-miranda.com/wp-content/uploads/20210728121911_14.jpg?quality=90&ssl=1&w=750 "[潮健康採訪]顏值學識俱不凡！要當成功營養師 先有強大心理素質／嫚嫚營養師專訪")
🙇♀️非常感謝 潮健康 Cool Health 的人物專訪🎤 有機會讓更多人認識營養師☺️
[今健康採訪]簡單４招健康吃泡麵！營養師指真正３地雷：麵其實無防腐劑。
![[今健康採訪]簡單４招健康吃泡麵！營養師指真正３地雷：麵其實無防腐劑。](https://i0.wp.com/dietitian-miranda.com/wp-content/uploads/20210728114838_82.jpeg?quality=90&ssl=1&w=750 "[今健康採訪]簡單４招健康吃泡麵！營養師指真正３地雷：麵其實無防腐劑。")
⛈颱風天在家吃泡麵也可以很健康喔!😉
🦴補鈣 喝什麼?🦴
🦴補鈣 喝什麼?🦴 鈣質攝取不足😲 小狀況是容易 #焦慮 #失眠 #抽筋 #肌肉緊繃 可能還會 #脾氣暴躁 喔!🤯
酪梨🥑 森林中的奶油
想減少吃零食的慾望😉 可以吃點酪梨🥑喔！
[今健康採訪]９成國人缺鉀關鍵！營養師：補鉀這樣吃防中風、心肌梗塞
![[今健康採訪]９成國人缺鉀關鍵！營養師：補鉀這樣吃防中風、心肌梗塞](https://i0.wp.com/dietitian-miranda.com/wp-content/uploads/20210720170319_11.jpeg?quality=90&ssl=1&w=750 "[今健康採訪]９成國人缺鉀關鍵！營養師：補鉀這樣吃防中風、心肌梗塞")
9成國人鉀都吃不夠! 😥 可能引起 #疲勞 #水腫 #抽筋 #便秘 #失眠 等問題! 吃太鹹、常吃零食/速食、蔬果量太少 都是主要缺鉀的原因!😫
喝飲料也能幫助養顏美容？！ 營養師推薦「養樂多⿊醋飲」有助提升代謝，幫助維持好氣⾊！
喝飲料在我們的生活中，已經是不可或缺的環節😆！尤其到下午就會想要來一杯😋！但是！愛漂亮的女性請注意⚠⚠⚠ 喝錯飲料，可能讓你快速橫向發展😱，還會看起來黯淡無光😰；身為每天都會喝點飲料的營養師😉，希望跟大家分享，喝起來無負擔，又能喝出健康好氣色的養顏飲品！👍
【營養師嫚嫚分析評價】帶你認識營養素與保護力的關係，推薦日美滋補多幫助一次補充多種營養素！
最近的狀況，讓大家更重視保護好自己，而飲食就是非常重要的關鍵，尤其是對於銀髮長輩或者需要病後補養的人來說，顧好營養是第一要務！☝ 從2020年開始，📑國外的學術期刊也出現比較多關於營養素影響保護力的討論文章! 在看了這些資料後，就希望能跟大家分享一下🙇，到底有哪些是經常被學者關注的保護力營養素!💪
腸躁症 這樣吃!
😊之前有粉絲留言，希望了解 #腸躁症的飲食! 所以努力花了時間整理相關資料來跟大家分享!🙏
[今健康採訪]營養師推薦的８種零食！在家解饞又健康，黑巧克力還助減肥！
![[今健康採訪]營養師推薦的８種零食！在家解饞又健康，黑巧克力還助減肥！](https://i1.wp.com/dietitian-miranda.com/wp-content/uploads/20210709150847_92.jpeg?quality=90&ssl=1&w=750 "[今健康採訪]營養師推薦的８種零食！在家解饞又健康，黑巧克力還助減肥！")
在家期間難免想要吃零食! 關於零食該怎麼選比較好? 這邊有採訪資訊 大家可以參考一下喔! https://gooddoctorweb.com/post/941