🤔補鐵 該喝甚麼湯?🤔 因為前陣子很常被問到🤓 缺鐵該怎麼吃的問題?
🥶天氣冷 喝什麼才暖身?🥶 這幾天迎接今年最寒冷的時刻❄️ 大家一定都要做好保暖!🧤🧣 通常冷的時候 會想喝點熱熱的~
最近到賣場看到有賣「藍莓」 馬上入手兩盒! 美國農業部曾委託研究 測試了40幾種的蔬果抗氧化力 結果「藍莓」位居榜首
什麼方法最好瘦?營養師:改變用餐順序補充水分才是關鍵!!
近年來全球素食飲食的話題不斷 :-) ,許多名人都加入素食的行列,像是劉德華、張學友、布萊德彼特、李奧納多,在我們周圍,從國民營養調查的結果看到,大約是每10人就有1人是選擇素食飲食!而會讓每個人想要吃素的理由都不太一樣,可能是因為宗教信仰、也可能為了還願、或者是希望為環保盡點心力而選擇植物性食物來減碳,又或者是為了健康?!嗯……健康? 這個……大家真的覺得吃素就一定會健康嗎? :-? 來跟大家分...
🥰<吃出好心情 趕走壞情緒>🥰 心情不好別吃太多甜食喔!🤭
營養嫚嫚說-好書推薦【日本權威營養師,萬人見證超簡易食療法】 為了要減肥,總是拚了命的忍住不吃;😭 害怕長皺紋,花錢吞了不少偏方補品。😔