喝飲料在我們的生活中,已經是不可或缺的環節😆!尤其到下午就會想要來一杯😋!但是!愛漂亮的女性請注意⚠⚠⚠ 喝錯飲料,可能讓你快速橫向發展😱,還會看起來黯淡無光😰;身為每天都會喝點飲料的營養師😉,希望跟大家分享,喝起來無負擔,又能喝出健康好氣色的養顏飲品!👍
😊之前有粉絲留言,希望了解 #腸躁症的飲食! 所以努力花了時間整理相關資料來跟大家分享!🙏
😴睡眠好重要! 睡不好容易情緒失控!🤯 尤其在防疫期間,更要顧好我們的情緒健康!🥰
https://youtu.be/SUAxsp_CtbY 💧正確喝水 還能減重?! 身體不缺水,才能維持好的健康狀態喔!
😲減重迷思-節食😲 最近看很多減重班的朋友 共同問題就是"吃太少"😞
奇異果Kiwi fruit🥝又叫作「獼猴桃」 因爲果皮長了很多絨毛 跟紐西蘭國鳥-奇異鳥 很像! 所以大家就開始稱作 奇異果🥝
😵便秘 該怎麼救?😵 便秘問題真的困擾好多的朋友 尤其是女性👩🦰及長輩們👵🧓
🤔補鐵 該喝甚麼湯?🤔 因為前陣子很常被問到🤓 缺鐵該怎麼吃的問題?
🥶天氣冷 喝什麼才暖身?🥶 這幾天迎接今年最寒冷的時刻❄️ 大家一定都要做好保暖!🧤🧣 通常冷的時候 會想喝點熱熱的~
最近到賣場看到有賣「藍莓」 馬上入手兩盒! 美國農業部曾委託研究 測試了40幾種的蔬果抗氧化力 結果「藍莓」位居榜首