[今健康採訪]綠茶護心、顧肝、助減肥！營養師指10大好處，加３物效果再提升
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大家喜歡喝綠茶嗎? 無糖綠茶的好處真的很多! #助減肥 #養好菌 #防蛀牙 #助提神 #消水腫
女性健康
自律神經失調該怎麼吃?
神經不自律 感覺全身不對勁 自律神經失調 可以怎麼吃?
[今健康採訪]９成國人缺鉀關鍵！營養師：補鉀這樣吃防中風、心肌梗塞
![[今健康採訪]９成國人缺鉀關鍵！營養師：補鉀這樣吃防中風、心肌梗塞](https://i0.wp.com/dietitian-miranda.com/wp-content/uploads/20210720170319_11.jpeg?quality=90&ssl=1&w=750 "[今健康採訪]９成國人缺鉀關鍵！營養師：補鉀這樣吃防中風、心肌梗塞")
9成國人鉀都吃不夠! 😥 可能引起 #疲勞 #水腫 #抽筋 #便秘 #失眠 等問題! 吃太鹹、常吃零食/速食、蔬果量太少 都是主要缺鉀的原因!😫
喝飲料也能幫助養顏美容？！ 營養師推薦「養樂多⿊醋飲」有助提升代謝，幫助維持好氣⾊！
喝飲料在我們的生活中，已經是不可或缺的環節😆！尤其到下午就會想要來一杯😋！但是！愛漂亮的女性請注意⚠⚠⚠ 喝錯飲料，可能讓你快速橫向發展😱，還會看起來黯淡無光😰；身為每天都會喝點飲料的營養師😉，希望跟大家分享，喝起來無負擔，又能喝出健康好氣色的養顏飲品！👍
腸躁症 這樣吃!
😊之前有粉絲留言，希望了解 #腸躁症的飲食! 所以努力花了時間整理相關資料來跟大家分享!🙏
睡不好，可以這樣做，好睡眠帶來好健康!
😴睡眠好重要! 睡不好容易情緒失控!🤯 尤其在防疫期間，更要顧好我們的情緒健康!🥰
正確喝水 還能減重?!
https://youtu.be/SUAxsp_CtbY 💧正確喝水 還能減重?! 身體不缺水，才能維持好的健康狀態喔!
😲減重迷思-節食😲
😲減重迷思-節食😲 最近看很多減重班的朋友 共同問題就是"吃太少"😞
奇異果Kiwi fruit🥝的好營養有哪些?
奇異果Kiwi fruit🥝又叫作「獼猴桃」 因爲果皮長了很多絨毛 跟紐西蘭國鳥-奇異鳥 很像！ 所以大家就開始稱作 奇異果🥝
😵便秘 該怎麼救?😵
😵便秘 該怎麼救?😵 便秘問題真的困擾好多的朋友 尤其是女性👩🦰及長輩們👵🧓