減重營養

吃外食也能幫助減脂?!

吃外食也能幫助減脂?!
☺️感謝富邦人壽邀請錄製音頻節目☺️ <吃外食也能幫助減脂?>😳 以下文稿內容摘錄自嫚嫚營養師錄製之音頻內容 從學生族到上班族,大家的生活寫照就是「忙」。每天日理萬機,外食也就成為我們的好夥伴,加上最近開始流行的Ubereats、foodpanda,讓我們連出門買食物的步驟都省了。外食雖然省時又省事,但也讓很多朋友體重開始失控,腰圍一天一天變粗,健檢報告上不及格的數字年年增加。