最近很多人愛上喝氣泡水🫧 喝氣泡水確實有些健康好處☺️ 像是幫助 #排便順暢 #提神醒腦 ， 還能取代含糖飲料 #控制體重 🤩

😱吃太鹹 真的會胖! - 家中有存放零食🍘，或是小朋友喜歡吃零食，都需要多加注意‼️零食的問題除了熱量高之外，鈉含量也高，容易養成😥重口味習慣，#重口味也可以說是胖子味覺!

☺️上週六辦了生平第一次新書見面會！ 真的好開心見到所有來參加的朋友🤩

最近看到有賣 #枇杷 🤩 才想到真的很久沒吃了！☺️剛好也能跟大家分享ㄧ下枇杷的小知識！

🤩有機會參加 #依同開Mic辣 專訪 真的很開心！ 謝謝🙏Emi姊精彩的訪談😭 真的覺得Emi姊超厲害😳 直播過程超級穩又流暢👍 - 希望也能跟大家分享☺️ 有興趣的朋友可以點擊來聽喔🎧 https://youtu.be/yoxb7hlJh6U

🙏非常感謝 東森電視-全民星攻略 讓我有機會與大家分享新書🙇‍♀️ #世界超人氣減重飲食法究極大全

第一次錄podcast🤩 歡迎大家來聽聽喔!

😭真的很開心! 嫚嫚的書終於出版了!🙇‍♀️ #世界超人氣減重飲食法究極大全

🍱吃對便當，健康更加分喔！ 嫚嫚平時自己買便當🍱 都會先選 #健康便當！ 而且會請店家幫忙減少飯量、加蔬菜🥬

😱喝飲料 該注意甚麼事!? - 這幾天白天的氣溫開始高起來!☀️ 很多朋友會想喝點清涼的飲料!🥤 - 前陣子嫚嫚就聽到減重班的學員說: 我最近想要喝的健康一點! 以前我都喝全糖的紅茶，現在我都改喝檸檬紅茶喔! 😥聽完之後，終於找到了最近他減重進度落後的原因了!