<痛風預防懶人包> 年底聚餐次數多 痛風發作機率也會增加
<擺脫收假症候群> 明天就要開始上班了 經過兩個連假 上班後可能會出現一些身心狀況 像是疲倦、頭痛、腸胃不適 肌肉痠痛、易怒、沮喪、沒鬥志
月餅吃不胖懶人包 大家家裡應該都出現月餅了 不想胖的朋友ㄞ注意!!! 有吃月餅飯量就要減喔!
👀乾眼症飲食懶人包👀 有沒有覺得眼睛乾澀呢?!😫 乾眼症的人目前約有600萬人😱 除了老化的影響 低頭族 追劇族 還有長時間用3C的上班族 都是高危險群‼️
😉逆轉脂肪肝 拒當肝苦人😉 肝臟若一直油油亮亮 就會變成硬梆梆 肝硬化😱 在脂肪肝的階段 都是有逆轉的機會💪 透過減重 飲食控制 戒酒 戒糖 並持續運動🏃♀️🏃♂️ 就能幫助改善病況
🥰<吃出好心情 趕走壞情緒>🥰 心情不好別吃太多甜食喔!🤭
🤛<好食力帶來保護力>🤜 跟免疫力大有關係的營養素
🤚<清明防病懶人包>✋ 事前做好準備💪 全家平安健康!🥰
💪<ABCDE發揮防疫力>💪 維生素的需要量雖然不多 但是一定不能缺少喔🤓