🥶天氣冷 喝什麼才暖身?🥶 這幾天迎接今年最寒冷的時刻❄️ 大家一定都要做好保暖!🧤🧣 通常冷的時候 會想喝點熱熱的~

吃橘子🍊 白色的絲別剝太乾淨喔！😉

吃湯圓 人不圓 2020年冬至是12/21 吃湯圓象徵團團圓圓 但是.....吃完人變圓就不好了

最近到賣場看到有賣「藍莓」 馬上入手兩盒！ 美國農業部曾委託研究 測試了40幾種的蔬果抗氧化力 結果「藍莓」位居榜首

小黃瓜能幫助減重嗎？ 先幫大家看看小黃瓜營養成分

大家最近有吃到百香果嗎？ 朋友的媽媽送了一大包給我 真的很好吃 想跟大家分享一下百香果的資訊～

酒精熱量怎麼算？ 酒精又叫作「液體麵包」 1 g酒精=7 大卡熱量 ㄧ罐3.5%，375ml啤酒熱量是？

月餅吃不胖懶人包 大家家裡應該都出現月餅了 不想胖的朋友ㄞ注意!!! 有吃月餅飯量就要減喔!

很開心有機會寫書的推薦序文！

感謝康健雜誌採訪報導