🥣味噌湯可能就是日本人長壽的秘訣之一喔! #助防癌 #養生 #抗氧化 🤩
💅指甲問題 怎麼吃?🧐 原來指甲也會長皺紋!!!😲
缺 #鋅 影響保護力!😰 還有可能 #味覺異常 #皮膚乾燥粗糙 #傷口不易癒合 #掉頭髮
大家喜歡喝綠茶嗎? 無糖綠茶的好處真的很多! #助減肥 #養好菌 #防蛀牙 #助提神 #消水腫
神經不自律 感覺全身不對勁 自律神經失調 可以怎麼吃?
🦴補鈣 喝什麼?🦴 鈣質攝取不足😲 小狀況是容易 #焦慮 #失眠 #抽筋 #肌肉緊繃 可能還會 #脾氣暴躁 喔!🤯
9成國人鉀都吃不夠! 😥 可能引起 #疲勞 #水腫 #抽筋 #便秘 #失眠 等問題! 吃太鹹、常吃零食/速食、蔬果量太少 都是主要缺鉀的原因!😫