營養嫚嫚說

2022.03.17

✨世界超人氣減重飲食法究極大全✨

生活大小事, 營養文章, 減重營養, 女性健康, 營養嫚嫚說-好書推薦, 生活大小事分享

😭真的很開心! 嫚嫚的書終於出版了!🙇‍♀️ #世界超人氣減重飲食法究極大全

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2022.06.22

降三酸甘油脂怎麼吃?🤔

營養知識懶人包, 營養文章, 受訪及轉載文章, 健康保健, 減重營養, 食物營養, 疾病飲食

降 #三酸甘油脂怎麼吃?🤔 - 國人🩸 #高血脂症的狀況，從歷年健康狀況調查📑發現，有越來越高的趨勢! 😱其中 #高三酸甘油脂血症，在45歲以上國人的比例大約占三成!😥

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2022.06.12

加碘鹽! 無碘鹽! 你用多了嗎?

生活大小事, 營養文章, 健康保健, 減重營養, 食物營養, 疾病飲食, 生活大小事分享

看看家裡用什麼鹽？

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2022.06.08

[今健康採訪]染疫後如何飲食保養？改善３大新冠後遺症，營養師教這樣吃！

受訪及轉載文章, 健康保健, 疾病飲食

染疫後若有以下健康問題 #胸悶 #腦霧 #疲勞可以參考這篇採訪報導目前專家學者ㄧ致認為！沒有單一食物能對新冠病毒產生預防或恢復的作用！想要幫助降低感染嚴重程度以及幫助恢復，需要執行ㄧ套飲食+生活調整策略 - 建議大家參考的是 #地中海飲食這是有助於抗發炎的飲食法！並且要注意遠離高飽和脂肪、高精緻醣、高加工食品的西方飲食型態！研究發現飲食內容若越接近西方飲食，染疫後的死亡率及重症率會...

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2022.06.01

吃肉粽不長肉 😉

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大家家裡應該都出現粽子了!😆 連續幾天吃下來真的要小心! 跟大家分享簡單三個原則👌 讓我們 #吃肉粽不長肉 😉

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2022.05.31

🎤欸！我說到哪裡了？專訪【世界超人氣減重飲食法究極大全】嫚嫚營養師

生活大小事, 營養健康影音, 受訪及轉載文章, 減重營養, 營養嫚嫚說-好書推薦, 生活大小事分享

https://www.youtube.com/watch?v=rQcrMLrpYh8 🤩很開心受邀到～ 🎤中廣節目「欸！我說到哪了？」分享新書內容～☺️

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2022.05.27

這是讓我心情無比激動的ㄧ次錄影😳 😭超級超級開心能來女人我最大 👠 - 眾多女孩兒包括我自己🥸都是在女大的陪伴下長大💃🏻 慢慢學會🧖🏻‍♀️保養 💅🏻打扮 👗穿搭，還有get最新的流行趨勢🤩！ - 這次能來女大錄影，真的非常開心😭也很感動又激動，可以見到😍時尚教母心湄姐❤️！🙏真的謝謝所有工作人員的幫忙🙏 - 節目播出時間：6/8（三） 📺主題：夏天就是要揮汗，明星甩肉密技大公開！有興趣的朋友...

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2022.05.22