👁護眼成分大解析👁

👁護眼成分大解析👁

近年來因為大家3C📱使用率都很高!
很多朋友都在注意眼睛的保養👀,
所以這次整理了跟護眼相關的成分介紹😊
希望大家都能吃到合適的營養成分😋

✨護眼成分1- #葉黃素
大家熟悉的葉黃素,是視網膜黃斑部主要的色素成分,能吸收藍光🔵,而且具有抗氧化作用💪,能減少光線帶來的危害,研究顯示葉黃素可以預防視網膜病變。🤩
食物來源有 #綠花椰 #萵苣 #雞蛋 🥚

✨護眼成分2- #OTO特殊多重蛋白酶
O.T.O. 全名為Ocular Technology Omniformula(特殊多重蛋白酶),是取自天然水果,像是鳳梨🍍、無花果的特殊多重蛋白酶,具有抗發炎功效,可透過降低發炎問題改善飛蚊症😵

✨護眼成分3- #Omega3脂肪酸
主要為DHA與EPA,DHA為眼睛組成關鍵營養素之一,且在體內會合成🛡抗發炎的細胞激素,能減少系統性發炎問題,能改善乾眼、眼睛發炎症狀;食物來源有鯖魚、鮭魚、沙丁魚🐟

✨護眼成分4- #花青素 #蝦紅素
花青素來自於植物🍓🍇,蝦紅素來自於磷蝦🦐與紅藻萃取,都是對人體重要的抗氧化營養素,能幫助我們對抗光線☀帶來的自由基,減少眼睛的發炎問題,改善乾眼、酸澀等症狀;花青素可從深色蔬果吃到🍆。

✨護眼成分5- #玻尿酸
玻尿酸不只能讓皮膚亮麗🤗,在腸道還可以和特定受體結合🤓,影響會引起發炎的免疫細胞機制,因此具有改善乾眼狀況,玻尿酸可從🐔雞冠萃取補充。

✨護眼成分6- #維生素A
維生素A能維持上皮細胞的正常生理,並預防乾眼症😉,維生素A也是「光」視覺產生的關鍵營養素💡,幫助人體維持正常暗處視覺。食物來源有胡蘿蔔🥕、小番茄、菠菜

另外也提醒大家!🙌 除了補充足夠合適的護眼成分,每天的屏幕使用時間⏱,也需要多注意! 適當的閉眼休息一下😌,並且每天喝足夠的水💦,更全面的幫助眼睛增加舒適感,減少疲勞度喔!☺️

 

^^感謝健康網分享報導:https://reurl.cc/0xGvGb

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